上游泳课我们全班都光着下水，去上游泳课

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可以光着脚有氧运动吗？

一般可以光脚做有氧运动，但是要注意保证自身安全。

有氧运动通常指的是可以帮助燃烧脂肪，消耗热量，从而达到减肥效果的运动，一般包括跳绳、瑜伽、游泳、慢跑等，做有氧运动的时候对光脚或者穿鞋一般没有强制要求，所以可以光脚做有氧运动。

例如光脚走就是一种有氧健身运动，但是需要注意上体保持正直，自然挺胸，双肩平稳，目视前方，手臂伸直放松，步幅以60~70厘米为宜，步速保持每分钟100~120步，每次要求至少走3000米，时间30分钟以上，每周至少走5次，光脚走时的心率应为170-年龄次/分钟。

农村夏天小时候一到傍晚有多少人跑去鱼塘游泳？

小时候，我们村庄门口有个水塘，大人小孩，连妇女也到水塘里洗澡。何止是傍晚，一天都洗四、五次！

那时没有电扇，电也不正常，晚上正要点灯，立刻停电，只得点燃油灯。

伏天的太阳像个大火炉，我们小，只有在浅水里扑通。水晒得烫***，那时水蛭还多，搞不好它吸你的***！

后来学会游泳，和伙伴们排成队往深水游，鲢鱼受到惊下，从水里跃出来，像飞鱼，特别好看！

金色的童年，已去不复返！

农村夏天去鱼塘洗澡是一件非常普遍的事情，在农村一般都有小河小溪，农村也不像城里那样有自来水，都是去喝井水，也没有城里人那样的游泳池，所以每到夏天天气热大家都是去池塘边洗澡，但是一定要去水浅一点的地方，水深的地方一米多容易陷住。要么就去小溪边小溪边的水比较清澈，谁也比较浅。

在我们小时候，我们村里还有两三个大水坑，一到夏天坑边上好多人，都是去坑里洗一下凉快呢！在那个年代家里没有电风扇，更没有空调，老人们都是拿着大芭蕉扇，我记得小时候夏天奶奶经常拿着芭蕉扇给我们驱赶蚊虫叮咬的，记得有一次放学就和几个小伙伴去我们村的大坑里洗澡了，真凉快，其中有一个小伙伴不怎么会游🏊🏻，那就是本人，哈哈，我记得看人家游的挺爽，挺凉快，自己一到水里，就不行了，喝了好几口大坑里的脏水，但是也挺凉快的，现在我们村里的大坑也填平了，但是现在一到暑***还是有很多溺水***，想想都后怕，我们又一个同学就是，希望家长重视起来，现在一到暑***老师都会给家长一封信，就是讲暑***注意溺水***。

小时候，我们村门前有条清澈见底的小河，水不深，站在岸边可以看见水里有***游来游去，一到夏天，村里的人们经常去河里洗澡摸鱼，河底是沙子，沙子里有一种淡绿色贝壳的一种淡水小蛤，味道很鲜美，我们那时候是洗澡摸蛤两不误，洗完澡，提着一小篮子美味，回家煮了吃，不过，后来上级规划，引河入海，把河挖深了，沙也没有了，小蛤也不长了，家里大人也不让去洗澡了，只能有时远远地在岸边看着水性好的大人在水里游泳，撒网捉鱼，现在想起来，真的很怀念无拘无束，一切都纯净无污染，天蓝水清的那个时代啊！

现在的农村再也不是以前的农村了，到了夏天，家家都有空调都在屋里凉快，，谁也不愿出门。

我们小时候就特别喜欢夏天，因为到了夏天雨水多，真可以说沟满河平，碧水连天，大河游泳，池塘摸鱼，树上捉鸟，整天天玩的不易乐乎。那时候鱼太多了摸的都吃不完，那时候小孩没那么娇贵，只要不生病大人们也不管，游泳都会，玩热了就珧到水里打闹，在芦苇丛里玩藏猫猫。也从没感觉有多热，夏天就这样不知不觉在嘻笑打闹中度过了，我们的童年

一晃几十年过去了，现在回想起来童年的生活，真的好怀念。现在生活好了，小孩们都宝贝，十个孩子有八个不会游泳。因为现在水位降低，河里经常就那点水，被工业废水污染水质非常差，闻着都臭了，根本没法洗澡？

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